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  • Photo du rédacteurMarine Lienard

Untangled: Guiding Teenage Girls Through the Seven Transitions into Adulthood

Auteur: Lisa Damour, Ph.D.

Date de publication: 2016


"Untangled" par Lisa Damour est un guide complet qui explore le parcours complexe des adolescentes alors qu'elles traversent les transitions difficiles vers l'âge adulte. S'appuyant sur sa vaste expérience en tant que psychologue clinicienne, Damour fournit des informations précieuses, des recherches et des conseils pratiques pour aider les parents, les éducateurs et tous ceux qui sont impliqués dans la vie des adolescentes à mieux les comprendre et à les soutenir pendant cette étape cruciale du développement.


Points clés :

  1. Sept Transitions : Damour décrit sept transitions clés que les adolescentes traversent lors de leur chemin vers l'âge adulte, notamment le passage de l'enfance, l'intégration dans un nouveau groupe, la gestion des émotions, la confrontation à l'autorité adulte, la planification de l'avenir, l'entrée dans le monde romantique et la prise en charge d'elles-mêmes.

  2. Résilience Émotionnelle : Le livre met l'accent sur l'importance de la résilience émotionnelle chez les adolescentes et propose des stratégies pour favoriser l'intelligence émotionnelle, les compétences de gestion du stress et une saine estime de soi.

  3. Amitiés et Relations entre Pairs : Damour explore la dynamique des amitiés, des groupes d'amis et des pressions sociales, offrant des conseils sur la manière dont les adultes peuvent aider les adolescentes à développer des relations saines et à gérer les conflits.

  4. Défis Académiques et Activités Extrascolaires : L'auteure examine les pressions académiques et extrascolaires auxquelles sont confrontées les adolescentes et offre des informations sur la manière de les aider à gérer le stress, à exceller dans leurs activités et à fixer des objectifs réalistes.

  5. Approche Parentale : Damour donne des conseils pratiques aux parents sur la communication efficace, l'établissement de limites et le maintien d'une relation solide avec leurs enfants pendant les années souvent tumultueuses de l'adolescence.

  6. Relations Amoureuses : Le livre aborde les complexités des relations amoureuses à l'adolescence et offre des conseils sur la manière d'aider les adolescentes à faire des choix sûrs et responsables dans leur vie amoureuse.

  7. Soins Personnels et Bien-être : Damour souligne l'importance des soins personnels et du bien-être, mettant en avant l'importance de la santé physique, du sommeil et de la compassion envers soi-même pour les adolescentes.

  8. Études de Cas et Exemples Réels : Tout au long du livre, Damour inclut des histoires réelles et des études de cas qui illustrent les défis auxquels sont confrontées les adolescentes et les stratégies qui peuvent être utilisées pour les soutenir.


"Untangled" est une ressource précieuse pour quiconque souhaite mieux comprendre le parcours émotionnel des adolescentes. L'approche compatissante et basée sur des preuves de Lisa Damour permet aux lecteurs de disposer d'outils pratiques pour naviguer dans le terrain complexe de l'adolescence et promouvoir le bien-être et la résilience des jeunes femmes dans leur vie.


Marine, Parent & Fondatrice de St Pancras Recruitment



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